KETTLEBELL SPORT

 

 

Beim Kettlebell Sport handelt es sich um eine Wettkampfsportart. Ziel ist es die Kettlebell, eine Kugelhantel (Kettlebell), in einer vorgegebenen Zeit, möglichst oft zu heben. Es gibt verschiedene Disziplinen und verschiedene Gewichte.

 

Die Sportart kann von sowohl Männern, als auch Frauen ausgeübt werden. Bei Wettkämpfen werden die Teilnehmer in Klassen aufgeteilt. Die Aufteilung orientiert sich an Faktoren wie Geschlecht, Körpergewicht und dem Gewicht der verwendeten Kettlebells.

 

Die Hintergründe zur Trainings Motivation, sind wie unser Klientel vielfältig. Manche möchten fit sein für die Herausforderungen des Alltages, manche möchten eine alte Lieblingshose wieder anziehen oder an einem Wettkampf oder einer Challenge teilnehmen und einige möchte einfach gut aussehen

 

TRIAS steht für DREI Fähigkeiten im Bereich Fitness:

 

1) Beweglichkeit – TRIAS Move, unsere Art zur Verbesserung der Beweglichkeit

 

2) Kraft – TRIAS Power, Umgang mit der Kettlebell, Langhantel, Steinen, Sandbags

 

3) Ausdauer – TRIAS MetCon, Bulgarian Bag und Kettlebell 

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360° PERFORMANCE

Martin Hermann
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